JAYLA님의 저널, 2011년 03월 7일

2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:

771 kcal

지방: 20.14g | 단백질: 20.68g | 탄수화물: 132.79g. 아침 식사: Pepsi (12 oz), Frosted Flakes. 저녁 식사: velveeta, gortons. 간식/기타: apple. 더보기

2537 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 운동 기계 (빠른속도) - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기


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JAYLA님의 체중기록