2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1013 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: Olá Calippo, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Starbucks Skinny Latte, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 저녁 식사: Blédina Legumes e Vitela, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Lipton Chá Verde Limão. 간식/기타: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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