2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1507 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 93.52g.
점심 식사: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Dattel, Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, Ja! Kokosraspeln, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Banane, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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2203 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 08월 29일 작성이: veggielady!
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Gaanz vorsichtig und leise 👀 Die 7 scheint ganz scheu zu sein 👀👀👀
2021년 08월 29일 작성이: Shiva1705
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2021년 08월 29일 작성이: veggielady!
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Es ist immer noch kalt... Bin gerade von der Arbeit gekommen, habe nicht wirklich Hunger, aber gefühlt den Schwarzen Loch im Magen 👀👀👀 Muss aufpassen beim Abendessen 🙈
2021년 08월 29일 작성이: Shiva1705
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