2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
|
1002 kcal
|
지방: 28.50g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 88.91g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Голубика, Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Арахис, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Fit Parad Льняная Каша Абрикос с Шиповником, Агуша Творог Детский 4,5%, Zero Соус Карри, Редис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки Сладкие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Steel Power Сироп Миндаль, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь", Мама Лама Творог Классический , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сливы, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|