2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
|
1863 kcal
|
지방: 73.37g | 단백질: 153.75g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Соевый Протеин Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе, Кабачок, Картофель Отварной, Морковь, Помидоры. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Arla Сыр Натура Light, Яйцо. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|