2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1740 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 247.37g.
아침 식사: Vitasoya Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Mela Speziata. 점심 식사: Fratelli Beretta Pancetta Dolce a Cubetti, Pasta Integrale Secca, Zucchine Trifolate. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Lidl Pane Grano Saraceno e Noci, Carrefour Orzo Perlato, Riverfrut Burger con Verdure il Mediterraneo, Lenticchie Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Yogurt Magro Bianco, Twinings Thè. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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