2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1735 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 130.72g.
아침 식사: Millennium Шоколад Чёрный с Цельными Лесными Орехами, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, METRO Chef Сыр Бри, Mlekovita Сыр Кисломолочный «Гануси», Сильпо Виноград Кишмиш, Груша, Яблоко Айдаред, Банан. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 저녁 식사: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, METRO Chef Филе Дорадо. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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2645 kcal
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운동:
Порядок на клумбе - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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