2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
|
2007 kcal
|
지방: 51.44g | 단백질: 195.26g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: Kurkku, Valio Aamupala 5%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kurkku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Valio Aamupala 5%, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Fazer Alku Vadelmahillo. 점심 식사: Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Salliselta Paprikajauhe, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Parsakaali, Soijakastike, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). 저녁 식사: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Kotimaista Jauhoinen Peruna, Maggi Kanaliemikuutio. 간식/기타: Grenade Salted Caramel Protein Bar, Lohilo Chocolate Lover, Lohilo Cookie Dough, Valio Aamupala 5%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Kurkku. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|