2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1213 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 154.03g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek kavurmasi. 점심 식사: Cağ Kebap. 저녁 식사: Yahni, Topalak Çorbası. 간식/기타: Saray Çikolata, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. 더보기
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3079 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 요리 - 40 분, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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