2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
|
1453 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Nature's Way Alive! Ultra Shake - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). 점심 식사: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber & Flavor Potato Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, San Francisco Soup Company Black Bean Chili (Regular). 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Clementines. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|