2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1352 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 55.16g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Argeta Паштет из Куриной Печени, Tora Bika Капучино, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. 점심 식사: Помидоры Черри, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Кубань-Мороженое Десерт Взбитый Замороженный Яблочный с Ароматом Лесных Ягод, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное , Пишмание, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Чай, Дыня Торпеда. 더보기
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1489 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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