2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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668 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 40.80g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 茄子, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 香菇, 芋頭. 저녁 식사: 全聯 雞里肌肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 豬腱肉, 雞蛋, 核桃, 杏仁, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
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안정된 체중
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