Yes!!!! I'm starting to feel and see the difference just with 13 lbs. gone. Maybe in a few more weeks I can lose the size 14 pants. :)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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906 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Egg, Zucchini, Cooked Green Cabbage, Garden Veggie Patties. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar, 12" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. 간식/기타: Water, Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. 더보기
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2697 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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