2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
|
525 kcal
|
지방: 13.81g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 54.66g.
점심 식사: Marketside Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Shrimp Alfredo, Lean Cuisine Three Cheese & Spinach Stuffed Pretzels. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|