2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1142 kcal
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지방: 29.92g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 182.40g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Mony Oats, Chia Seed, Pisang, MILKU Susu Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Otak-Otak, Sawi Putih. 저녁 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 간식/기타: Singkong Rebus. 더보기
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안정된 체중
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