2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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2427 kcal
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지방: 181.61g | 단백질: 178.27g | 탄수화물: 30.88g.
아침 식사: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き, マルハニチロ食品 鯖の水煮. 점심 식사: セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, サムギョプサル. 저녁 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, 紀文 糖質0g麺 トマト風味ソース付き, マルハニチロ食品 鯖の水煮. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン 素焼きくるみ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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