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R2前一天跑步
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64.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1120 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 146.02g | 탄수화물: 35.81g.
아침 식사: 浤良食品 松花皮蛋, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 家樂福 無調味半切海苔, 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蘑菇, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 地瓜葉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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393 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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