LoserChris님의 저널, 2021년 08월 28일

Took yesterday off from the gym because my feet said no and needed a rest, so I did NOT expect this kind of drop this morning. Did a fasted 700 cal elliptical workout, just melting off the goo.

113.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 22.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 6.0 kg 감소하기

29명이 응원합니다 응원하기

I think some days it is the skipping the days at the gym and no water in the muscles that allows for a little drop- but what do I know? Either way- congrats!

2021년 08월 28일 작성이: davidsprincess

impressive 👏

2021년 08월 29일 작성이: ridemariel

Nice work! Let's go!

2021년 08월 29일 작성이: jimmiepop

It should be so easy but alas, it's not. Weight drop shows up so unexpectedly. Excellent job and the ole body needs a day's rest.

2021년 08월 29일 작성이: lourock1

wow, how??

2021년 08월 29일 작성이: Onayanay

I'm in agreement with davidsprincess comment.

2021년 08월 29일 작성이: BeauxS

Awesome!

2021년 08월 29일 작성이: erikahollister

I really believe it can take longer than 24 hours for effects to accumulate. And apparently rest is crucial. The real rewards happen between the workouts, just like real life happens between meals.

2021년 08월 29일 작성이: oolala53


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

LoserChris님의 체중기록

전체 내역보기

LoserChris님의 저널, 2021년 08월 28일

댓글달기

LoserChris님의 체중기록