2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1558 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 214.53g.
아침 식사: Saiwa Oro Fibrattiva, Di Leo I Caserecci, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Coop Fichi Freschi, Patata Arrosto, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Buondì Buondì , Mulino Bianco Nastrine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 앉아있기 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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