2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1602 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 161.45g.
아침 식사: Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), banana, turkey sausage crumbles, chopped frozen spinach, egg white, egg, mexican cheese, turkey sausage crumbles, chopped frozen spinach, egg white, egg, mexican cheese. 점심 식사: broccoli, Cream of Leek Soup (Prepared with Milk), bistro italiano salad. 저녁 식사: Pepper Jack Cheese, Green Snap Beans, Macaroni & Cheese with Beef. 간식/기타: Cheetos Puffs, Sweet Sixteen Frosted Mini Donuts, laughing cow light wedge, baby carrots, Chocolate Miniatures, Chocolate Miniatures, Natural Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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3229 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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