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Wünsche uns Allen ein schönes Wochenende 😊
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95.4 kg
지금까지 감소한: 56.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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523 kcal
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지방: 11.08g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 17.58g.
아침 식사: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 더보기
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안정된 체중
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