2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1623 kcal
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지방: 48.99g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 205.44g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca, Linguiça de Frango, Camil Arroz Branco (50g), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 57.4 kg 감소하기
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