2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1464 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 141.87g.
점심 식사: Laguna Creme de Nata, Triangulo Mineiro Creme Culinário , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Neugebauer Chocolate Meio Amargo . 저녁 식사: Laranjas, Laguna Creme de Nata, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Max Titanium Whey Blend , Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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