2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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766 kcal
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지방: 23.68g | 단백질: 32.31g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Terra Viva Leite Semidesnatado , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aviação Manteiga sem Sal. 점심 식사: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Bonare Milho em Conserva , Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Tirol Requeijao Light, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Banana, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Mangas, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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