2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1631 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 156.94g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Quaker Oatmeal, Egg, Suzie's Oat Non-Dairy Beverage. 점심 식사: Sweet Red Peppers , Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Fish, Turkey Meat , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 간식/기타: Popsicle Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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