2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1164 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 19.91g.
아침 식사: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, SPAR Сыр Гранд 45%, Яйцо, Atech Nutrition Витамин Д3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: SPAR Свиная Корейка по-Грузински на Мангале, SPAR Сыр Гранд 45%, Кешью. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Прекрасный результат!
Расскажите, пожалуйста, как худеете? Сколько калорий в день? За какое время, сколько кг ушло?
2022년 08월 19일 작성이: GoldMun
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