2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1543 kcal
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지방: 110.25g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 41.11g.
아침 식사: Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Wegmans Premium Chunk Chicken Breast in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce. 저녁 식사: Silver Floss Sauerkraut, Johnsonville Mild Italian Sausage. 간식/기타: Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Clancy's Pretzel Sticks. 더보기
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안정된 체중
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