2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1878 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 299.89g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Nectarines, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. 저녁 식사: Compliments Large Eggs, Nectarines, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Chunk Light Tuna, Kraft Fat Free Cheese Slice, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Oven Roasted Chicken Breast, Lettuce, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Becel Light Margarine. 더보기
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2564 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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