StT85님의 저널, 2021년 08월 28일

Für 14 Tage Urlaub bin ich zufrieden☺

76.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:

1483 kcal

지방: 81.36g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 118.27g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt, Zucchini. 저녁 식사: Eierwaffeln. 간식/기타: Milky Way Milky Way, Leibniz Keks'n Cream Choco, Prozis Real Whey Isolate. 더보기

2245 kcal

운동: 국민체조 - 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.5 kg 증가하기

8명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

StT85님의 체중기록

전체 내역보기

StT85님의 저널, 2021년 08월 28일

댓글달기

StT85님의 체중기록