2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1878 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 250.52g.
아침 식사: Sierpc Сыр Королевский, Салями, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Ферма Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Печень. 저녁 식사: Миндаль, Сильпо Авокадо Хаас, Красные Помидоры, Петрушка, Руккола, Novus Тунец в Собственном Соку, Яблочное Пюре Несладкое. 간식/기타: Чернослив в Шоколаде, Nestle Nuts, Банан, Премия Чернослив, Курага, Галичина Йогурт Курага-Орехи-Клюква. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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