2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1056 kcal
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지방: 28.59g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Mexerica. 점심 식사: Mexerica, Mexerica, Pão de Queijo, Café com Açúcar. 저녁 식사: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. 간식/기타: Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral Cereale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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