2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
|
3071 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 447.55g.
아침 식사: Zucchero, Banana, Lavazza Caffè, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pizzoli Patasnella, La Collina Delle Bontà Cordon Bleu. 간식/기타: Nestlé Barretta Fitness Nocciola, Tramezzino, Prosecco, Meloni Gialli, Land Protein + Vaniglia, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|