2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
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1387 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 127.71g | 탄수화물: 80.08g.
아침 식사: Helios Mermelada Fresa Extra, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan de Molde Integral. 점심 식사: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). 저녁 식사: Entrecot, Calabacín, Hacendado Brócoli para Vapor. 간식/기타: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Arándanos, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Mercadona Nuez Natural . 더보기
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2252 kcal
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운동:
Paseo - 1 시간, Cardio - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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