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152.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1340 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 127.45g | 탄수화물: 73.81g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Tomaten. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Tomaten, Garnelen, Aldi Rinderfilet, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Petersilie. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Erdbeeren, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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