2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1267 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: K-Classic Junge Erbsen , Salzkartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Knoblauch Salami, Gutes Land Camembert 45%, TiP Schinken Pfefferbeisser, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Wiener Würstchen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Malzbrot, Korn Mühle Vollkorn-Toast . 간식/기타: Netto Latte Macchiato XXL. 더보기
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1874 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 쇼핑 - 20 분, 가사 - 10 분, 요리 - 10 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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