2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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2691 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 136.09g | 탄수화물: 427.51g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Belbake Uva Sultanina, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Forever Aloe Vera Gel, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Schiacciata, Ananas, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp . 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Pomodori Ciliegini, Dacos Yogurt Proteico, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Cipolle Rosse, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Schiacciata, Ananas, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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