2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1385 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: コープ 低温殺菌牛乳, コーヒー, ご飯, なし, 日本ルナ バニラヨーグルト, ミニトマト, サニーレタス, 薄切りハム, 味噌汁, 卵. 점심 식사: 調理した玉ねぎ, コープ 低温殺菌牛乳, 緑茶, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, なし, コンソメスープ, トンテキ. 저녁 식사: セブンイレブン 味噌汁, 醤油, 雪印乳業 バター, 長芋, キャベツ, 冬瓜, ご飯, 玉ねぎ, かつおのたたき. 간식/기타: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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