|
Сб
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
|
1616 kcal
|
지방: 40.78g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Now Real Food Organic Cocoa Powder, Кудесница Мука Овсяная, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Приневское Молоко Козье, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Банан. 점심 식사: Перекресток Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, ТД-Холдинг Ячка, Garibaldi Филе Цыплёнка Бройлера. 저녁 식사: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Свежий Хлеб Шарлотка, Дыня. 간식/기타: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Водка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|