2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1379 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 125.48g.
아침 식사: Iper Gallette di Farro Bio, Marmellata Light, Cappuccino, Ricotta. 점심 식사: Formaggio di Capra (Semiduro), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Campi Reali Kale , Delizie del Sole Cereali e Quinoa. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Passato di Verdure Fresche con Zucchine e Patate. 간식/기타: Frutta Oro Ananas a Fette al Naturale , Noci di Macadamia, Milk Kefir Bianco Naturale . 더보기
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1679 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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