|
Vakantie schade… woensdag 68,4 nu gelukkig al weer iets eraf🙂maar goed moet nog een paar kilo om terug te zijn van het gewicht van voor de vakantie…..
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
|
1614 kcal
|
지방: 61.06g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 151.47g.
아침 식사: Tommies Snoeptomaatjes, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Gemengde Salade, Wasa Cracker Lichtgewicht. 점심 식사: Gemengde Salade, Hardgekookt Ei, Tommies Snoeptomaatjes, Rode Uien, AH Grof Volkoren Brood, Zalm, Slagroom, Warme Chocolademelk (met Volle Melk). 저녁 식사: Aardbeien, Kvarg Frambozensmaak, Crunchy Muesli. 간식/기타: Jumbo Studentenhaver Ongezouten, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|