2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
|
751 kcal
|
지방: 22.15g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 68.73g.
아침 식사: Pişmiş Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Superfresh Light Ton Balığı, Kırmızı Erik, Avokado, Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Çerezya Sarı Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. 저녁 식사: Çavdar Ekmeği, Pancar, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Balık Dünyası Karides. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|