2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1635 kcal
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지방: 118.11g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 47.62g.
아침 식사: 炒雞蛋, 豬里肉(全塊,瘦肉), 炒高麗菜, 鍾根堂 藤黃果益生菌(紫). 저녁 식사: 酸梅湯, 鴨血, 義美 傳統板豆腐, Costco 無骨牛小排, 全聯 牛五花火鍋肉片. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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