2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
|
1351 kcal
|
지방: 38.19g | 단백질: 114.20g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Telur, 00. Choco Peanut butter, Pepaya, Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila, Matcha Powder, 00. Peanut butter honey, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Mie Jepang, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Tahu, Ikan Tongkol, Kwetiau. 저녁 식사: Ikan Teri, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Beras Merah, Ikan Tongkol, Puro Puro WPRO Choco Malt. 간식/기타: Puro Puro WPRO Choco Malt, Blackmores Fish Oil 1000Mg. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|