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実に面白い🤣
前日は朝と昼にしっかり豚、鶏モモ、1日活動の夜は脚トレのみでガツンと落ちた。
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70 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1909 kcal
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지방: 139.06g | 단백질: 151.92g | 탄수화물: 3.28g.
아침 식사: キューピー マヨネーズ, 豚肉, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 점심 식사: 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉. 간식/기타: ファミリーマート バターコーヒー, 仙台勝山館 MCTオイル. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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