2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1301 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mango, Nespresso Café Expresso, Prozis Prime Casein. 점심 식사: Continente Rúcula Selvagem, Auchan Tortillas, Ocean Sea Salmão Fumado, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Royal Gelatina Light Ananás, Prozis Prime Casein, Cooked Corn (Fat Not Added in Cooking), Milbona High Protein Blueberry Milk Product. 간식/기타: Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Kiwi Fruit, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Orange, Pingo Doce Amêndoa com Pele. 더보기
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2946 kcal
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운동:
Exercício livre apk - 1 시간, 줄넘기 - 25 분, Google Fit - 22 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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