2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:
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1779 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 281.91g.
아침 식사: Soy Milk, Banana, U Cereal with Black Currants & Walnuts. 점심 식사: Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Apples, Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. 저녁 식사: Coffee, Turkey Artichoke Panini. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carrot Chips. 더보기
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2569 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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