2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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2175 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 225.06g.
아침 식사: なし, Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おにぎり 紀州梅, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, さば水煮. 저녁 식사: おにぎり, 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ, 芋焼酎. 간식/기타: 芋焼酎, ししとう, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, ミルクチョコレート, QBB ベビーチーズ スモーク味. 더보기
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안정된 체중
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