Torsten 67님의 저널, 2021년 08월 27일

2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.1 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:

1534 kcal

지방: 35.49g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 246.35g. 아침 식사: Wolf Thüringer Römerbraten, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. 점심 식사: Büsch Hagener Oskar, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Looping. 저녁 식사: Gut & Günstig Pita Taschen. 간식/기타: Banane. 더보기

2836 kcal

운동: 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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