2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1519 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 173.20g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Clover Gouda Cheese, Clover Gouda Cheese, Enterprise Back Bacon, Enterprise Back Bacon, Pita Bread. 저녁 식사: All Gold Strawberry Jam, Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Flora Extra Light Margarine, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Canderel Stick, Woolworths Low Fat Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Biscuit, Biscuit, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Willards Big Korn Bites (Small Packet), Coffee with Milk and Sugar, Chocolate. 더보기
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2672 kcal
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운동:
Bikini body work out - 14 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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