2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
|
2852 kcal
|
지방: 100.20g | 단백질: 221.62g | 탄수화물: 278.30g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Salumeo Salami Spianata Romana, Taifun Räuchertofu, Hähnchenbrustfilet, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. 간식/기타: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|